Una borsa tutta naturale

Ieri sono tornata in uno dei miei negozi preferiti, Esprit Equo in via dei Prefetti 36 a Roma e sono rimasta affascinata dalla loro nuova collezione di borse “Femmes du Maroc “. 

Nella mia personale esperienza ho trovato spesso difficile trovare in commercio delle borse che siano eleganti senza essere fatte di pelle o di plastica, queste non contengono nè l'una nè l'altra e a vedersi sono davvero belle.

Disegnata in Italia e realizzata in Marocco, ogni borsa e accessorio porta il nome di una delle donne che ha lavorato alla sua produzione. La materia prima di base utilizzata in queste borse è una tela mista composta da poliestere riciclato e di cotone proveniente dal commercio equo e biologico. Un materiale innovativo ed esclusivo è utilizzato per le rifiniture: definito anche cuoio vegetale è composto da 80% di cellulosa (fibre naturali, piante) amalgamata con lattice naturale e carta riciclata. 

Nel rispetto delle tradizioni e dell’esperienza artigianale del paese, Esprit Equo sostiene le donne con cui lavora in questo progetto durante tutto il processo di produzione, la promozione e la commercializzazione dei prodotti per garantire alle donne con cui lavora un reddito continuato e lo sviluppo del laboratorio. 

Esprit Equo si adoperia per minimizzare i rifiuti recuperando gli scampoli di tessuto, con la realizzazione di piccoli accessori (porta-monete, porta penne…)

 

Contatti:
Esprit Equo
Via dei Prefetti, 36
00186 Roma
0668136630

Perchè allattare?

L'OMS raccomanda l'allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi di vita del neonato (quindi niente cibi solidi nè acqua nè tisane prima dei 6 mesi) e raccomanda che il latte materno costituisca la fonte di nutrimento principale per tutto il primo anno di vita del bambino. L'allattamento dovrebbe essere proseguito anche nel secondo anno nè ci sono preclusioni - sempre per l'OMS- per continuare anche dopo purchè madre e figlio lo desiderino.

Di seguito alcuni lati positivi dell'allattamento al seno:

- L'allattamento prolungato protegge la mamma dal tumore al seno

- L'allattamento materno protegge il neonato da molte malattie, incluso - da recenti studi- anche alcuni tipi di tumore infantile
- L'allattamento naturale oltre i due anni di età spinge in bambino a respirare con il naso mentre l'allattamento artificiale lo porta a respirare con la bocca predisponendo ad otiti ed altre malattie

- Nel latte materno passano tutti i sapori del cibo ingerito dalla mamma, il neonato allattato al seno avrà spesso un gusto ben sviluppato per i cibi solidi (e saporiti, piuttosto che per i cibi dolci). Il latte artificiale invece ha sempre lo stesso gusto.

- L'allattamento artificiale predispone maggiormente all'obesità infantile
- I latti artificiali provocano stitichezza, mentre il latte materno è naturalmente lassativo

- L'allattamento materno predispone maggiormente i bambini a raggiungere il loro potenziale intellettivo

- L'allattamento frequente ed a richiesta previene il ritorno del ciclo mestruale consentendo alla donna di recuperare il ferro perduto in gravidanza e nel parto, oltre che prevenire una nuova gravidanza

- L'allattamento, nonostante comporti una perdita di calcio per la donna, fa sì che ne aumenti l'assimilazione e ricombina il calcio presente nelle ossa riducendo il rischio di fratture ed osteoporosi nella donna in età avanzata (C. Gonzales "Un dono per tutta la vita")
-L'allattamento al seno è più comodo di quello artificiale in quanto non richiede preparazione, sterilizzazioni, ecc e può essere fatto ovunque quindi in funzione delle reali esigenze del bambino
- L'allattamento è l'unico modo di nutrimento dei neonati previsto dalla Natura ed i "latti" adattati non riescono ad eguagliare il latte materno nella sua composizione
- L'allattamento al seno è un bellissimo contatto tra mamma e figlio

Ogni anno, la Santa Famiglia a Roma  (Prati) organizza un corso gratuito di un paio d'ore sull'allattamento per tutte le mamme interessate (anche quelle che non partoriranno presso la struttura stessa). Per informazioni: Santa Famiglia, tel. 06 328331

Gastroenterite nel bambino: che fare?

Giacomo qualche tempo fa ha avuto una gastoenerite o influenza intestinale, come si sente dire. Vomito e diarrea (niente febbre). 

La pediatra mi ha detto che si cura con la dieta ed in particolare bisogna comportarsi in questo modo:

Lasciar passare due ore dall'ultimo episodio di vomito e poi iniziare a somministrare una miscela di acqua e limone (50/50) con un pò di zucchero (o miele o fruttosio) lentamente e a cucchiaini. Quando riesce a non vomitare un bicchiere di questo liquido lasciar passare altre due ore prima di dare del cibo.

In caso di nuovo vomito ricominciare il digiuno di due ore, ecc.

Cibo consentito: riso o pasta con olio e parmigiano, carne bianca (agnello, pollo, tacchino), niente latte nè latticini, niente frutta tranne la banana, niente zuccheri. Liquidi: acqua con limone e zucchero (il limone uccide i batteri, mai acqua da sola) o bevande reidratanti (gatorade, ecc).

La dieta va continuata per 24 ore dall'ultimo vomito o diarrea.

Giacomo si é ristabilito dopo circa una settimana.

N.B. Consultate sempre il vostro medico prima di seguire le mie indicazioni (che sono per lo più un diario per me stessa)

Perchè il bambino deve dormire da solo

..almeno ad una certa età!

Giacomo ha da compiuto due anni due mesi fa e io da sei mesi non lo allatto più, sul sonno non mi sento di dire che "siamo stati sfortunati" - anche se ci sono bambini che dormono più ore di lui a quest'età- perchè è un bambino sereno, sia di giorno che di notte, da tempo dorme nella sua stanza e si addormenta da solo nel lettino, però ogni volta che sta male o che cambiamo abitudini (vacanze, weekend fuori, ecc)  torna a svegliarsi una o più volte per notte. In quest'ultimo periodo, nel caso di più di due risvegli a notte io (al terzo) lo portavo nel lettone facendolo dormire con mamma e papà, più per una comodità mia che per una sua esplicita richiesta.

Recentemente ho avuto un'interessante discussione su questo argomento con la pediatra di mio figlio, che mi ha spiegato che quando il bambino è autonomo dal punto di vista alimentare (cioè non prende più il latte della mamma ma mangia da solo i cibi solidi) non c'è più necessità che dorma con la mamma. 

Io le ho accennato alle teorie sul co-sleeping e che secondo me la società attuale tende spesso a snaturare il rapporto tra madre e figlio inducendo dei comportamenti dettati da schemi mentali (antiquati) che finiscono con infliggere sofferenze inutili a mandre e figlio senza avere reali benefici.  Capisco che debba imparare a dormire da solo ma è adesso il momento migliore? Che danno faccio se lo metto a letto con noi qualche volta?
Lei mi ha spiegato che oltre ad instaurare un'abitudine che poi è spesso difficile da eliminare (ed in effetti ho sentito di bambini che a dieci anni dormono ancora con i genitori!) è una questione di igiene: a meno di non fare una doccia o un bagno ogni sera (inclusi i capelli!) noi portiamo a letto le scorie di inquinamento dell'aria cittadina (se viviamo in campagna ci possono essere i fumi del camino) quindi il nostro letto di solito non è un ambiente salubre per un bambino, oltre a ciò con due persone adulte che respirano -ed emettono anidride carbonica- tutta la notte, alla fine nella nostra camera ci può facilmente esere una carenza di ossigeno. Per questo è sicuramente meglio che lui dorma nella sua cameretta, dove anche il letto è della sua misura.
Mi ha convinto.
EDIT del 31 Marzo 2011: ho cambiato idea (capita) non sono convinta che i bambini debbano dormire da soli a 2 anni. Mio figlio (2 anni e mezzo, non va all'asilo) se di giorno si è stancato molto, di notte alla fine dei cicli rem non riesce a svegliarsi, ma se di giorno non ha esaurito la sua energia allora ogni 3-4 ore si sveglia completamente e vuole essere rassicurato sulla mia presenza, mi vuole vicino. Considerando che per la natura lui è ancora un "lattante" e che la natura prevede che il cucciolo di uomo prenda il latte materno spesso (anche se lui mangia e non lo allatto dai 19 mesi l'evoluzione naturale di milioni di anni secondo me non si può cancellare) mi sembra normale che la natura preveda un contatto ravvicinato con la madre di giorno e di notte per vari anni dalla nascita. E infatti sento sempre più mamme che hanno fatto dormire i bambini con sè che mi raccontano che ad un certo punto loro hanno deciso o comunque hanno accettato la transizione nel loro lettino molto facilmente.
Mio figlio continua a svegliarsi la notte se lo metto nel suo letto e sono certa che continuerà fino ad una certa età (quattro anni? tre? non so) a quel punto mio marito (che non al pensa come me e dice che lui dovrebbe stare nella sua camera) dirà: "ecco vedi, si è abituato" mentre secondo me sarà stata solamente la sua evoluzione psico-fisica normale.

Bambino al guinzaglio o bambino sicuro?

Tempo fa ho acquistato in un sito inglese di prodotti per bambini una bretella di sicurezza (qui una versione italiana) per mio figlio.

Giacomo adesso ha quasi due anni e, contrariamente alle critiche di molti passanti (che l'hanno giudicata un guinzaglio), finora questa bretella l'ho trovata utilissima per i seguenti motivi:

1. Permette al bambino di esplorare uno spazio più ampio e di muoversi più liberamente rispetto alla situazione in cui venga tenuto per mano da un adulto.

2. Evita gli strappi all'ascella che possono accadere se un bambino cade mentre viene tenuto per mano. Il bambino può cadere ed usare le proprie mani per attutire il colpo oppure, accorciando la bretella, si può rallentare la sua caduta o anche evitarla.

3. L'adulto ha entrambi le mani libere (la bretella si stringe al polso) per spingere il passeggino o tenere borse della spesa o altro (anche fare la doccia in estate in spiaggia!) evitando così che nel tentativo di usare le mani per tenere il bambino e altre cose allo stesso tempo, il bimbo finisca con lo sfuggire di mano e finire in pericolo.

4. I bambini più grandi (come adesso mio figlio di due anni) possono fare storie per camminare dando la mano ad un adulto (forse anche perché tenere il braccio alzato per loro é scomodo) e quindi in caso di rifiuto, questa bretella viene in aiuto perché il bambino evita di finire sotto una macchina, per esempio, mentre si sente di camminare da solo (chiaramente la bretella non va tenuta tesa ma il bimbo va seguito e non tirato). Oppure si può usare la bretella comunque anche mentre lo si tiene per mano (per attraversare una strada o altro) come ulteriore sicurezza (può sempre succedere che il bambino si divincoli dalla stretta e sfugga di mano).

5. In un percorso difficile, come ad esempio un viottolo di montagna, il bambino può camminare da solo ed essere al contempo al sicuro da eventuali cadute in una scarpata.

In Italia queste bretelle non sono molto diffuse e spesso si viene criticati come se limitassero o addirittura "umiliassero" un bambino, facendolo sentire come un cagnolino, in realtá, se usate bene (e all'etá giusta) secondo me sono molto utili, al bambino piacciono di più che sentirsi stretti per mano e danno anche prova di un'attenzione alla sicurezza che (viste le cifre italiane) da noi purtroppo in genere manca.

Cosa fare con un bambino sotto i tre anni

Quando si ha un bambino piccolo e si cerca come intrattenerlo si scopre inevitabilmente che la maggior parte delle attività di club, ludoteche, ecc. sono pensate per bambini sopra i tre anni. Come divertire e stimolare quindi un bambino di età inferiore? Di seguito qualche idea che potrebbe esservi utile:

al chiuso:
- un corso di baby nuoto (A Roma ce ne sono vari, per esempio quelli de Il Melograno oppure all'Aquaniene)
- un corso di yoga per mamma e bebé (A Roma ce ne sono vari, vedi qui, e qui)
- il museo dei bambini (a Roma c'è Explora vicino a Piazzale Flaminio)
- un corso di musica in fasce (l'Aigam organizza corsi in tutta Italia basati sul metodo Gordon)
- partecipare ad un gruppo di gioco (playgroup) in inglese (o francese o tedesco) con bambini di tutto il mondo. A Roma, tra gli altri, ci sono quelli delle Ladybirds (inglesi, in Centro storico e Trastevere) e dei Bilingue per Gioco (ingl/franc./tedesco, a Testaccio e S. Giovanni)
- un laboratorio (sopra ai 2 anni)
- andare ad una mostra d'arte (possibilmente colorata) con la mamma
- un salto alla città del sole per scegliere un gioco o anche solo giocare con quelli esposti

- un'oretta alla ludoteca (mentre la mamma fa sport, palestre così attrezzate sono per esempio quelle della catena Virgin, a Roma anche l'Acquaniene)
- un pomeriggio a casa di un amichetto (quando il bambino diventa "socievole")

...e poi tante cose tra le quattro mura domestiche (in questo articolo trovate un esempio)

all'aperto:
- una passeggiata al parco o all'area gioco più vicina
- un giro in bicicletta con la mamma

- un giorno in fattoria (a Roma c'è la Fattorietta) o in un agriturismo biologico (a Roma c'è la Coop Agricoltura nuova)

- un salto al lago o al mare più vicino..

Per Haiti

Ricevo e pubblico:

Domenica 14 Febbraio il negozio per parrucchieri Noi in Piazza del Popolo offrirà il 50% di sconto sul taglio a tutti i clienti. L'intero ricavato andrà ad haiti per aiutare a costruire un orfanotrofio per bambine. Di seguito i recapiti.

Noi Cut-A-Thon for Haiti

We are going to hold a cut-a-thon on Feb 14 to raise money for a girls orphanage in Haiti. All cuts are 50% off. Thank you!

Ricky

Noi salon
Piazza del Popolo 3, Roma
tel. 06/36006284

Questo Natale non acquistiamo giochi in plastica

Perchè i giochi di legno sono meglio di quelli di plastica?

In rete si trovano molti articoli a questo riguardo, per lo più in inglese. Voglio tradurre una parte di uno che mi è sembrato chiaro, per chi non sapesse bene l'inglese:

...i moderni giochi di plastica, con caratteristiche high tech, sono creati principalmente per divertire e distrarre i bambini e sono spesso sovrastimolanti. Sono raramente disegnati per fare imparare qualcosa o promuovere genuina creatività. I giochi di plastica non sono nenche lontanamente così durevoli come i giochi di legno e tendono a perdere parti, rompersi spesso e diventare - senza bisogno- residenti delle discariche, piuttosto che essere passati di generazione in generazione. Senza menzionare il fatto che molti giochi di plastica convenzionali sono stati spesso richiamati per violazione delle norme di sicurezza (vernice al piombo,..) e soggetti ad esami riguardanti potenzaiale tossicità e molteplici pericoli che sono troppo numerosi da citare qui.

Certamente non tutti i giochi in legno sono regali ispirati dagli dei ed è vero che per farli si eliminano degli alberi però nella mia esperienza il livello di qualità, creatività e ispirazione contenuto nel grosso dei giochi in legno disponibili in Europa ed altrove fa sembrare la plastica, beh, mediocre plastica (nota che molte società che producono giochi in legno stanno ora prendendo il legno da foreste rinnovabili).

I giochi in legno sono noti per ispirare giochi inventivi e veramente di immaginazione nei bambini. Questo può essere dovuto alla versatilità inerente nella maggior parte dei giochi di legno e all'assenza di un tipo di gioco "imposto" richiesto da così tanti giochi in plastica che emettono suoni e squilli vari.

Aluni studi hanno mostrato come i giochi educativi di legno costruiscano il pensiero laterale e abilità di problem-solving, oltre ad aiutare a costruire le abilità motorie fini.
..."

In sintesi i giochi di legno:

• Durano di piu' dei giochi di plastica e si possono tramandare di padre in figlio (o passare a fratellini, amici..)

• Sono riciclabili (il legno è materiale riciclabile) e possono venire da fonti rinnovabili (a differenza della plastica)

• Sono più sicuri per la salute dei bambini (i giochi di plastica vengono spesso ritirati dalle aziende produttrici perchè si scopre che emettono sostanze nocive)

• Promuovono maggiore creatività, il pensiero laterale, capacità di soluzione dei problemi (a differenza di quelli di plastica).

Questo Natale acquistiamo meno, ma acquistiamo in legno!

Qui un bell'articolo sui giocattoli waldorf.

Negozi che li vendono online sono la città del sole, i piccolissimi..anche qui, qui..

Svezzamento ad un anno: tiriamo le somme

Da pochi giorni Giacomo ha compiuto 13 mesi. Il suo appetito è ottimo e anche il suo comportamento a tavola; ovvero mangia tutto e da solo, con le mani.

Come ho scritto negli altri post sullo svezzamento con Giacomo ho iniziato con lo svezzamento tradizionale verso i 6 mesi, poi ho voluto provare il baby led weaning (o svezzamento naturale) dandogli pezzi di cibo da prendere da solo, ma il cibo finiva quasi tutto per terra, allora dopo qualche settimana (spinta anche da marito e nonni, che temevano per lui perchè sembrava ingerire poco cibo solido) ho ripreso con le pappe, lasciandogli però mangiare da solo dei pezzi di pane, ogni giorno. Ad un certo punto, attorno al 9° mese, mio figlio ha deciso per noi tutti: niente più pappe! Probabilmente l'inappetenza proveniva dal fastidio per l'uscita dei primi denti, però il risultato è stato che ho ripreso a dargli il cibo da mangiare da solo e da lì non siamo più tornati indietro.

All'inizio (e anche verso il 9°-10° mese) faceva cadere a terra molto cibo (per cui usavo un telo di plastica pulito da cui potevo raccogliere i pezzi caduti e riproporglieli) poi ne è caduto sempre meno. Contemporaneamente, ho proposto a Giacomo tante varietà di cibi diversi, senza mai forzarlo a mangiarle per forza. Ha assaggiato e mangiato di tutto, dalla pasta al pesto ai legumi (cotti, frullati e messi come condimento ai maccheroni oppure inseriti nei brodi), verdure, patate, carne, pesce, tutti i tipi di frutta, ecc. Ho evitato solo le fragole, il miele (può contenere una tossina pericolosa fino all'anno) ed anche i latticini su consiglio del neonatologo della clinica dove ho partorito (Santa Famiglia, Roma) perchè possono provocare allergie se dati prima dell'anno nel caso i genitori siano soggetti allergici (e adesso per altri motivi). Adesso, passato l'anno Giacomo continua a mangiare di tutto, chiaramente solo cibi sani, niente snack per bambini, con sale o zucchero (alimenti nocivi anche per gli adulti, tra l'altro), mangia da solo e con una rapidità impressionante. Inoltre quando mangia sprizza gioia da tutti i pori, forse perchè ha imparato a mangiare da solo con successo o forse perchè ama il cibo..più probabilmente - credo-un mix di entrambe le cose. Credo che per lui mangiare sia una grande soddisfazione e spero che continui così nel prossimo futuro.

Quando chiedo alle mie amiche o a conoscenti se i loro figli - di tutte le età- mangiano, il 90% delle volte mi sento rispondere di NO e che per farli mangiare devono distrarli, o rincorrerli, o forzarli, o che comunque impiegano molto tempo a farli mangiare.

A questi genitori (mamme) io vorrei dare qualche consiglio, derivante dalla mia modesta esperienza:

1) Non abbiate fretta di cominciare lo svezzamento. Non farlo prima dei 6 mesi (dice anche l'OMS) e comunque ricordarsi che fino all'anno di vita il bambino deve assumere il suo maggior nutrimento dal latte (materno o artificiale) quindi il cibo serve solo per abituarlo ai gusti diversi e - dico io- a mangiare da solo, masticare, ecc. Tornando indietro io probabilmente inizierei dopo i 7-8 mesi.

2) Seguite vostro figlio, osservatelo: se non ha più fame o non vuole un cibo non è un capriccio, non forzatelo, non mostratevi dispiaciute. Mangiare non è un favore che i figli ci fanno (ma il contrario), d'altronde è così anche per l'allattamento, non siamo noi a supplicarli di mangiare ma il contrario..perchè con il cibo solido dovrebbe cambiare qualcosa?

3) Sperimentate e fatelo sperimentare: fatelo mangiare da solo, pezzi di cibo (sempre cotto, a parte la crosta del pane) piccoli all'inizio, per evitare che rimangano in gola. Imparate comunque le manovre di emergenza per togliere il cibo dalla gola (qualche volta è capitato anche a me di metterle in pratica pero' solo fino al 9° mese), evitate le bucce dei frutti finchè non sarà bravo a masticare, ecc. Anche Brazelton dice che ad un anno i bambini devono essere lasciati mangiare da soli.

4) Non pretendete che mangi troppo. Talvolta la quantità di cibo che ci aspettiamo che un lattante mangi è esagerata rispetto alle sue reali necessità. Il lattante si autoregola con il latte (almeno quello che lo prende della mamma) e la stessa cosa può fare con il cibo solido, se glielo lasciamo fare. E' importante comunque che arrivi al pasto con appetito, quindi senza aver mangiato snack, frutta o altro subito prima (io lascio passare almeno 2 o 3 ore tra la merenda e il pranzo o la cena).

5) Siate pazienti e cercate di tollerare il caos e il cibo per terra. Prima o poi saranno dei gentlemen, l'importante è - secondo me- che l'approccio con il cibo avvenga in modo non traumatico, senza inseguimenti, suppliche, distrazioni.

AGGIORNAMENTO DEL 26 NOVEMBRE: Non è vero che se i bambini iniziano a mangiare con le mani e si abituano a farlo per vari mesi, poi non vorranno più utilizzare le posate. Io per esempio non ho mai forzato Giacomo ad usare le posate ma lui verso i 14 mesi ha voluto iniziare ad usare forchetta e cucchiaino da solo (chiaramente all'inizio va aiutato). E non bisogna dimenticarsi di incoraggiarlo con un "bravo" o "bravissimo". Per il piccolo (o la piccola) mangiare sarà un vero divertimento e una grande soddisfazione.

Il copri-carrello della spesa

Mio figlio ha quasi 13 mesi e, fino a poco tempo fa, fare la spesa era abbastanza difficile: con una mano spingevo il passeggino e con l'altra tiravo il cestino del supermercato (con il carrello non ci sono mai riuscita) cercando di districarmi tra corridoi stretti ed altre persone in una sorta di serpentone molto scomodo.
La settimana scorsa ho quindi deciso di mettere mio figlio a sedere nel carrello della spesa ma, dal momento che viene toccato da tutti - e lui si mette continuamente le mani in bocca-ho pensato di costruire una sorta di rivestimento igienico. Non ho inventato nulla, perchè all'estero lo vendono già (vedi qui e qui) però - pensando anche di risparmiare- ho provato a farlo da sola. Riporto nell'immagine sopra le misure che, dopo qualche correzione sono risultate giuste per il carrello della spesa che si trova nei nostri supermercati.
Vi servirà un pezzo lungo circa 225 x 90 (inclusi i bordi per fare l'orlo); piegatelo in due nel senso della lunghezza, ritagliate i buchi per le gambe, inserite l'imbottitura e date qualche punto per fermarla alla stoffa, quindi cucite i quattro lati esterni e i bordi dei buchi per le gambe. L'imbottitura l'ho fatta con 2 fogli filtro -ma ne basta anche uno- per le cappe da cucina che ho acquistato dal ferramenta a pochi euro.
La parte di stoffa davanti ai buchi per le gambe andrà a rivestire l'impugnatura del carrello. Per tenerla ferma si può attaccare del velcro nel lato inferiore ad un dito dal bordo esterno e a tre dall'inizio dei buchi per le gambe e quando si è inserito il copri-carrello nel carrello li si unisce. Et voilà!

Rinforzare le difese immunitarie

Ho trovato (dopo un anno di ricerche) finalmente una pediatra che mi piace. Oltre a visitare il bambino con delicatezza (tra le braccia della mamma invece che da solo sul lettino per non farlo piangere) e a darmi consigli sull'alimentazione che ritengo sensati (per esempio niente zucchero nè sale fino ai tre anni) ci ha anche dato delle indicazioni su come rafforzare le difese immunitarie di Giacomo in preparazione dell'inverno. Un inverno in cui oltre al virus dell'influenza stagionale e ai virus parainfluenzali, dovremo combattere anche l'influenza suina. Il nostro corpo quindi si potrebbe trovare eccessivamente esposto ad "insulti" e occurre - possibilmente - prepararlo affinchè reagisca al meglio.

Per questo mi ha detto che è importante:

1. Riposare bene e non sottoporre il corpo a stress fisico - o psichico.

2. Alimentarsi in modo adeguato facendo il pieno di vitamine (Vitamina C in particolare)

3. Assumere dei preparati omeopatici ad hoc.

In dettaglio:

Bambino:

Immunoped (vitamine). Una fiala algiorno per 28 giorni, un mese sì ed uno no. Per tutto l'inverno. Si può diluire anche nell'acqua o in altro liquido purchè non caldo.

Oscillococcinum (vaccino antinfluenzale omeopatico): un tubo-dose a settimana. Si possono sciogliere i granuli in 10 cc d'acqua e somministrare con il biberon.

Poi fargli mangiare 1 arancio (se spremuto, entro 15 minuti dalla spremitura) o 2 kiwi o 4 mandarini al giorno. Uva: meglio quella rossa. Pomodori con la buccia (zinco). Alimentazione variata evitando i latticini (nel latte vaccino ci sono sostanze non salutari).

Adulti:

Immunotrofina (vitamine): 1 pastiglia al giorno da sciogliere in bocca.

Omeogriphi (vaccino omeopatico stagionale). Mezzo tubo-dose a settimana. E' attualmente in commercio quello contro l'influenza stagionale 2009/2010. Attenzione che la scatola riporti la data di quest'anno, perchè alcune farmacie potrebbero vendere - per sbaglio- quello dell'anno passato, che non avrebbe, in caso, nessun effetto contro l'influenza di quest'anno.

Echinacea. (Io sto prendendo questa).

Ricordarsi che quando si assumono preparati omeopatici va evitata la menta (esistono dentifrici compatibili con l'omeopatia- come l'homeodent) ed i granuli non vanno mai toccati con le mani.

Inoltre lavarsi bene le mani più volte al giorno e quando si rientra in casa da fuori, oltre a cambiarsi gli abiti, i virus infatti rimangono vivi anche 48 ore sugli indumenti, per cui se qualcuno ci starnutisce vicino (o ci lascia delle goccioline di saliva, anche parlando) toccandoci i vestiti potremmo infettarci anche a distanza di tempo. Per questo motivo, i pediatri dovrebbero cambiarsi il camice prima di vedere CIASCUN paziente.

Quando pensare ad un secondo figlio

sopra: il passeggino phil & teds

Quando è il momento migliore per pensare a fare un secondo figlio? Si sente spesso dire: "fallo subito così crescono vicini". In realtà, oltre alla necessità -soprattutto per la madre- di riprendere le forze dopo la prima nascita bisogna anche considerare cosa comporterà l'inserimento di un nuovo bambino nella famiglia.

Una mia amica mi ha raccontato che la primogenita, all'arrivo della sorellina, ha smesso di evacuare..per un anno! (chiaramente i genitori sono dovuti intervenire su indicazione del pediatra).

Da una parte, infatti, il primogenito potrebbe non essere ancora sufficientemente autonomo da consentire che la madre si dedichi al nuovo nato, dall'altra la madre potrebbe, se il secondo figlio arriva troppo presto (secondo Berry Brazelton, prima del compimento del 2° anno da parte del primo nato), sentirsi di non avere dato ancora tutto al primo. Il secondo anno è infatti un anno importante, in cui il bambino effettua un percorso verso l'autonomia: "Avere due individui estremamente dipendenti ma di età diverse è impegnativo sia fisicamente sia emotivamente. Il rischio per i bambini è che una madre fisicamente esausta potrebbe trattarli alla stessa stregua. La tendenza sarà o di trattarli come bambini della stessa età o spingere il bambino un po'piu' grande a crescere troppo rapidamente" (T. Berry Brazelton, "Il bambino da 0 a 3 anni")

Brazelton quindi consiglia che il secondo figlio arrivi quando il primogenito abbia almeno 2 anni e mezzo/tre.

Nel caso Vi stia arrivando il secondo figlio, Vi suggerisco un passeggino doppio neozelandese, molto diffuso negli UK (e che vendono anche in Italia) - vedi foto in alto.

Leggere a dieci mesi con il metodo Doman

Qualche mese fa ho acquistato in libreria il kit del metodo Doman (è acquistabile anche solo il libro). Nel libro l'autore spiega che si può insegnare a leggere le prime parole a partire dai 10 mesi. E così ho aspettato..

Un paio di settimane fa (a dieci mesi e mezzo di mio figlio) ho tirato fuori il primo cartoncino con scritto "mamma" (l'unica parola che sa pronunciare bene). L'ho fatto vedere solo per pochi secondi, 4 o 5 volte al giorno per qualche giorno e non appena Giacomo mi guardava dicevo "mamma" e lo rimettevo via. Dopo tre giorni l'ho tirato fuori e ho aspettato ..e lui si è messo a ridere. Io ho detto, poi, "mamma". Ha sorriso così per qualche giorno. Poi ho smesso (non avevo con me il cartoncino), quindi ho ripreso da ieri. Oggi ho tirato fuori il cartoncino e l'ho fatto vedere a Giacomo e lui subito: "mamma"!

Incredibile.

Più informazioni sul metodo Doman

10 mesi: il punto sullo svezzamento

Giacomo ha compiuto 10 mesi una settimana fa e adesso che è spuntato anche il secondo dentino sembra che gli sia definitivamente passata l'inappetenza iniziata all'inizo di Giugno. Ovvero, se gli offro la pappa (come indicato del pediatra: pastina e formaggino o crema di riso o cereali o pastina con carne e verdure, ecc) dopo i primi 5-6 cucchiaini si rifiuta di mangiarla Dopo i primi rifiuti, ad ogni pasto preparavo due anche tre tipi di pappa diversa (con i legumi o con la carne o con il formaggio, ecc) ma la risposta era sempre la stessa.
Allora ho (ri)provato il Baby Led Weaning, ovvero a farlo magiare da solo dei pezzi di cibo (cotto o tagliato in modo che non si strozzasse). Beh, è stata una vera sorpresa.
Dopo i primi giorni in cui buttava molto cibo per terra, adesso, specialmente se gli offro un pezzo di cibo alla volta, sul tavolo da prendere con le mani o con la forchettina, mangia tutto e pochissimo finisce a terra.
Questo è un esempio dei suoi ultimi due pasti:

- 20 o 30 sedanini di kamut al sugo + un pezzetto di pasticcio di patate + qualche boccone di spigola al forno + 1 fettina di patata arrosto + qualche pezzettino di anguria

- fusilli al sugo + pesce (qualche pezzo piccolo) + due croste (morbide) di pizza + mezzo pomodoro fresco dell'orto (senza la buccia) + un'albicocca e mezza susina (senza la buccia)

L'altro giorno in un negozio una signora, mamma di una bimba di 15 mesi mi ha detto che la figlia impiega mezz'ora a fare colazione, due ore e mezza per il pranzo e idem per la cena! Un incubo (ed infatti la signora appariva abbastanza distrutta). Giacomo è - almeno per ora- vorace e un molto veloce a mangiare (il suo pranzo finisce in 20-30 minuti al massimo). Però se volessi dargli la pappa con il cucchiaio credo che anche a me non basterebbero due ore e comunque non sortirei risultati - a meno di non usare la forza - in quanto quando non vuole una cosa adesso scuote vigorosamente la testa e serra la bocca.

Dentizione e rimedi naturali: Camilia

Tre settimane fa è spuntato il primo dentino a Giacomo (a 9 mesi!). Niente febbre, solo una grande inappetenza di "cibo solido", per cui in questo periodo si è nutrito per lo più di latte (materno) e frutta, oltre a pezzi di pane, frittata, zucchine e carote bollite che prende da solo a tavola (ma molto finiva per terra). Dopo il primo, in questi giorni sta uscendo il secondo e l'inappetenza è continuata..qualche cucchiaino di pappa e poi scuoteva vigorosamente la testa ("no!").
Per caso, alcuni giorni fa in farmacia mi hanno consigliato Camilia, un medicinale omeopatico per combattere i dolori della dentizione. Ero scettica, invece già dalla prima fialetta ha ricominciato a mangiare! Ho notato che quando mi dimentico di dargli la fialetta, al pasto seguente non mangia (tranne frutta o latte), se gli dò Camilia invece mangia tutta la pappa. Incredibile ma vero. Non credevo che l'omeopatia avesse un effetto così veloce. Già dalla 1°-2° fialetta questo rimedio ha fatto effetto. Ve la consiglio!

Qui trovate altri rimedi omeopatici sull'argomento.

In vacanza con i bambini: qualche idea

In questo post inserirò i consigli di amici e amiche che sono stati personalmente in strutture adatte ai più piccoli.

La mia amica Fabiana consiglia:

ITALIA (Alto Adige)
Hotel Obereggen***

dal loro sito: (..)Nella quotidianità della vacanza dei bambini, il ruolo di protagonista è appannaggio della fattoria/maneggio. Cani, dolci gattini, conigli, pecorelle, vitellini e naturalmente cavalli conquistano facilmente il cuore dei bambini. Mentre alcuni si dedicano alla preparazione di un giaciglio di paglia per le bestiole più piccole, oppure scavano sentieri e grotte nella segatura, quasi tutte le bambine desiderano prendersi cura dei cavalli e provare timidamente a cavalcarli.

AUSTRIA:
(Salisburgo)
Hotel Edelweiss ****
DESCRIZIONE: Albergo 4 stelle superiore, animazione (purtroppo in tedesco.. ma non rifiutano bambini italiani!), piscina, spa, affitto gratuito bici, grande sala giochi interna con cinema per bimbi, sala giochi esterna. NELLE VICINANZE: la bellissima Salisburgo, le incantevoli montagne austriache con baite tutte attrezzatissime per bambini (fornite di menu bimbi, giochi, piccoli animali domestici, funivie). Terme di ogni tipo con piscine all’aperto e al chiuso, spazi dedicati a bambini di tutte le età, mense con area bimbi. E tanto altro ancora GIUDIZIO GENERALE: OTTIMO RAPPORTO PREZZO/QUALITA': OTTIMO (1 settimana a ferragosto in mezza pensione con appartamento nuovo di 60 m2, pulizia quotidiana = 1.200 euro in 4.. Bambini gratis fino ai 12 anni)

da Manuela ricevo questo consiglio:

I Family Hotel sono deliziosi per i bambini; preparano le pappe in base a quello che suggeriscono le mamme (pesce, verdure ecc., tutto fresco) e ci sono tante famiglie con bimbi piccoli. In Alto Adige per esempio c'è questa catena.

La casa ecologica: stoviglie e bucato

Riporto qui i consigli della mia amica Mary, esperta in ecologia:

"E' importante lavare con prodotti ecologici perchè quelli chimici vengono a contatto della pelle del bambino e poi finiscono nel fegato:

ecco come fare:

LAVATRICE

Usare SOLO prodotti ecologici. Prima di passare all'ecologico fare 1 lavaggio a vuoto con 1 lt di aceto bianco.

COLORI:

Se si pretrattano le macchie usare carbonato di sodio (soda o lisciva): 60 grammi per acqua mediamente dura e 5 kg di carico, tranne che per i delicati (lana e seta) per cui si puo' usare questo della Sonnet) a 30° e centrifuga a 900 giri massimo.

Se non si pretrattano le macchie lavare a 40° (ma è meglio pretrattare in caso di macchie proteiche).

Oppure usare un detersivo ecologico (Sonnet da 2 lt).

BIANCHI:

Per 5 kg e con un acqua mediamente dura (cioè calcarea, a Roma è molto dura).

Sporco leggero: percarbonato di sodio (2 misurini da 30 grammi). Se l'acqua è meno dura occorre meno detersivo.
Il percarbonato si puo' prendere qui.
Sporco pesante: carbonato di sodio (2 misurini da 30 grammi in caso di acqua dura) + percarbonato di sodio (2 misurini= 60 grammi)

Lavare a 40 gradi (non meno di 40°C e non più di 50° in caso di uso di percarbonato).

Oppure si mette in ammollo 2-3 ore il bucato bianco in acqua e percarbonato (25 gr di percarbonato ogni 3kg) e poi si lava in lavatrice con solo detersivo ecologico.

Per smacchiare si puo' usare anche il sapone toglimacchie Sonnet.

Nota: io acquisto carbonato e percarbonato all'ingrosso. Se vivete a Roma scrivetemi e possiamo fare dei gruppi di acquisto (o dividerò con voi il mio).

AMMORBIDENTE:

Usare l'ammorbidente naturale Sonnet (composto prevalentemente da acido citrico)+ 5-6 gocce di olio essenziale di lavanda (contro le zanzare e per calmare il bambino) o di eucalipto (se si ha raffreddore) o tea tree (in caso di infezioni).

LAVASTOVIGLIE

Usare SOLO prodotti ecologici. Prima di passare all'ecologico fare 1 lavaggio a vuoto con 1 lt di aceto bianco.

Mettere 1 cucchiaio e mezzo di detersivo Sonnet per i piatti al posto della pasticca tradizionale.
Brillantante: si può usare aceto di vino bianco fino alla fine della vaschetta."

[Nota: il percarbonato all'ingrosso si trova a 2,25 euro al Kg (inclusi i costi di spedizione) per confezioni da 25 kg. Il carbonato di sodio si trova a 1,81 Euro al kg (inclusa la spedizione) per confezioni da 25 kg.]

Cosa regalare di originale ad una neo mamma

o farsi regalare:

Se si ha un giardino (ed un albero sufficientemente grande): una bella altalena per bebè. Quando il piccolo avrà 7-8 mesi si divertirà molto a dondolare. Prezzo: 15,40 Euro.

Per la mamma ecologica (tutte dovremmo esserlo): un kit prova di pannolini lavabili (35 sterline, circa 38 euro) e il kit di accessori: secchio per mettere in ammollo i pannolini, salviettine e cellulosa prepannolino (13,90 sterline, circa 15 euro)

Per chi ama il mare o ha il giardino: la tenda per bambini che si apre e si chiude in pochi secondi (circa 25 sterline= 27 euro).

Per il bebé di 5-6 mesi: il baby safe feeder; una retina che protegge il bambino dal rischio di soffocamento mentre mangia la frutta (o la verdura cotta). Utilissimo anche per impegnare il bimbo al ristorante e avere un quarto d'ora di tranquillità. 10 sterline (11 euro) la retina e 10 sterline 4 ricambi di retine (meglio prendere almeno 8 retine).

Un costumino da bagno lavabile (ca. 15 euro qui o da 3 a 9 sterlne qui) per l'estate o la piscina.

Lo svezzamento: a che punto all'8° mese

Tra pochi giorni mio figlio compirà 8 mesi e questo è quello che è successo in termini di svezzamento, o - come si dovrebbe dire- di "alimentazione complementare" (perchè prendere il latte della mamma non è un vizio). All'inizio la pappa (frutta) che avevo provato a dargli verso i 5 mesi veniva praticamente sputata, ovvero non sapendo bene cosa farci, quando se la ritrovava in bocca, la lasciava fuoriuscire ai lati della bocca. Però sembrava piacergli (forse era il dolce). Poi ho sentito del baby led weaning ed ho provato a metterlo in pratica, dandogli zucchine, carote e patate lessate e tagliate a rondelle, per lo più la sera - quando io e mio marito avevamo più tempo per controllare che non si strozzasse - e pulire il caos che si creava per terra (lui buttava tutto giù dal tavolo). Questa "tecnica" di svezzamento l'ho tentata per 2-3 settimane, però varie volte gli sono rimasti dei pezzetti di cibo in gola e sono dovuta intervenire, quindi l'ho interrotta. Poi ho lasciato passare un po' di tempo tornando al solo latte materno e dopo i 6 mesi compiuti ho ricominciato a dargli il passato di verdure con la crema di riso ed un po' d'olio d'oliva (ma niente parmigiano). La sera gli ho dato sempre una crosta di pane da ciucciare (Gonzales suggerisce di farlo per un mese dopo il 6° per verificare che non ci sia un'allergia al glutine, prima di introdurre i cereali con glutine). Spinta da vari pediatri che sostengono l'importanza dell'apporto di ferro (dalla carne) avevo inserito per un paio di settimane anche del coniglio, però poi ho preso la scusa (con tutti i sostenitori di questo tipo di alimento che mi circondano) di una dermatite, per interromperla. Dopo il 6° mese, mio figlio ha mostrato essere veramente una buona forchetta (in pratica divora tutto).
Sono passata quindi ai legumi, aggiunti nella pappa di verdure e crema di riso, o semolino di grano (dopo il 7° mese): ceci decorticati in primis, poi fagioli azuki, quindi lenticchie rosse decorticate (trovo tutto in erboristeria). Giacomo ha molto gradito. Per il ferro sto inserendo il mung dhal, cioè la soia verde decorticata, cotto e frullato, viene fuori una crema gialla abbastanza gustosa, a cui aggiungo un po' d'olio d'oliva (a Roma lo vendono da Castroni in Via Cola di Rienzo e - mi hanno detto- in un negozietto in Via dello Statuto a Piazza Vittorio. Io lo prendo da Castroni, 500 grammi: 1,50 euro).
Oggi il naturopata mi ha detto che avrei dovuto aspettare almeno i primi 2 dentini per iniziare lo svezzamento, ma che se proprio voglio continuare, niente carne fino all'anno (non la digerisce), semmai il pesce verso fine anno. Sulla pappa di cereali e legumi posso spargere un mezzo cucchiaino di semi di zucca o semi di sesamo (quelli senza sale) tostati e schiacciati nel mortaio (dopo un breve tentativo, il mortaio è stato allontanato ed ho usato il frullatore Bimby che sminuzza benissimo). Questi apportano importanti elementi al bambino - come il calcio- oltre a conferire un buon gusto alla pappa.
Per il cattivo odore delle evacuazioni del bambino mi ha consigliato di aggiungere all'ultimo cucchiaino di pappa, mezza capsula (il contenuto, senza l'esterno, chiaramente) di fermenti probiotici Bifiselle. Ci proverò.

AGGIORNAMENTO: Il Bifiselle per eliminare l'odore delle feci funziona ottimamente!

Ferro in gravidanza e allattamento

In gravidanza e talvolta in allattamento in genere si ha bisogno di più ferro. In gravidanza il ferro se lo prende il bambino, mentre in allattamento, questo, anche se assunto dalla mamma da cibi o integratori non passa nel latte e questo è uno dei motivi per cui i pediatri consigliano di iniziare ad introdurre cibi solidi (in particolare la carne, il cui ferro è più assorbibile) nella dieta del bambino piccolo (dopo i 6 mesi).

Per noi, questa è una lista degli

ALIMENTI CON MAGGIOR CONTENUTO DI FERRO
* Milza, bovino 42.0000
* Fegato, suino 18.0000
* Tea, in foglie 15.2000
* Cacao, amaro in polvere 14.3000
* Crusca di frumento 12.9000
* Fegato, ovino 12.6000
* Storione, uova (caviale) 11.8000
* Pepe nero 11.2000
* Germe di frumento 10.0000
* Menta 9.5000
* Fagioli borlotti, secchi, crudi 9.0000
* Fegato, equino 9.0000
* Fagioli cannellini, secchi, crudi 8.8000
* Fagioli dall'occhio, secchi 8.8000
* Fegato, bovino 8.8000
* Rosmarino 8.5000
* Fagioli, secchi, crudi 8.0000
* Lenticchie, secche, crude 8.0000
* Rene, bovino 8.0000
* Radicchio verde 7.8000
* Pistacchi 7.3000
* Farina, soia 6.9000
* Soia, secca 6.9000
* Polmone, bovino 6.7000
* Ceci, secchi, crudi 6.4000
* Anacardi 6.0000
* Rana 6.0000
* Ostrica 6.0000
* Cozza o mitilo 5.8000
* Muesli 5.6000
* Lupini, ammollati 5.5000
* Basilico 5.5000
* Scorfano 5.5000
* Albicocche, disidratate 5.3000
* Cuore, suino 5.3000
* Fiocchi d'avena 5.2000
* Rughetta o rucola 5.2000
* Fave, secche, sgusciate 5.0000
* Albicocche, secche 5.0000
* Cuore, equino 5.0000
* Cuore, ovino 5.0000
* Cioccolato, fondente 5.0000
* Uova, gallina, tuorlo 4.9000
* Lievito di birra, compresso 4.9000
* Cuore, bovino 4.6000
* Piselli, secchi 4.5000
* Farina, avena 4.2000
* Prezzemolo 4.2000
* Patè, di fegato 4.1000

Aggiungerei l'alga Dulse (in erboristeria), che si può aggiungere a zuppe e minestre.
Si può aumentare l'assorbimento del ferro non emico (il ferro dei vegetali) aumentando il consumo di cibi contenenti vitamina C , aumentando il volume dei succhi gastrici usando piante amare come la genziana ogni volta che si mangia, circa 20 minuti prima del pasto, aumentando il consumo di vegetali ricchi in ferro, e controllando di non avere deficienze di vitamina A (una deficienza causa una deficienza in Fe). Spremere il limone sulla carne quando la si mangia fa aumentare l'assimilazione del ferro in essa contenuto.
La naturopatia consiglia la mela chiodata:
Il ferro per essere assimilato dal corpo ha bisogno di essere assimilato con qualcosa di acido che lo fissa immediatamente. Prendete una mela, lavatela e riempitela di chiodi (che avrete in precedenza bollito). Quando attorno al chiodo (alla parte a contatto con la buccia) si forma una macchiolina circolare brunastra si levano i chiodi e si mangia la mela. L'acidità della mela fissa e fa assimilare il ferro.

Qui altre informazioni su ferro e anemia

L'Ayurveda ha un preparato che apporta ferro e si chiama "Sideromap" (della Ayurveda Maharisci).

Casa pulita - regola numero 1: togliersi le scarpe al rientro

Come ho già scritto qui, passeggiando per la città (o anche per la campagna) posiamo raccogliere con le scarpe batteri e parassiti contenuti nelle deiezioni canine che poi vengono portati nelle nostre abitazioni e possono trasmettere vermi e malattie infettive. Particolarmente i bambini rischiano di infestarsi con le uova di vermi, se vengono involontariamente a contatto con escrementi canini. Le larve, che di conseguenza migrano nel tessuto, possono causare a seconda della localizzazione, una serie di sintomi, provocando – seppure raramente – addirittura malattie letali (vedi qui).

Quello che dovremmo fare con un bambino - che sa gattonare o camminare- in casa è quindi toglierci le scarpe non appena torniamo a casa. Con le pantofole poi si sta anche più comodi - e non si fa rumore nell'appartamento di sotto :-).

I pannolini lavabili

Ho già scritto dei pannolini lavabili nel mio Blog MiglioraRoma (qui l'articolo), adesso finalmente li ho potuti sperimentare di persona. Questa è la mia esperienza finora:

Prima di partorire ho acquistato i pannolini Moltex Eco sul sito dei Piccolissimi, oltre ad altri in plastica biodegradabile all'80%, per fare una prova. Entrambi hanno funzionato molto bene (e quelli di mais Moltex Eco in più profumavano di cappuccino, una volta bagnati di pipì! incredibile ma vero). Unico neo: la loro misura più piccola era troppo grande per il mio bambino (nato di 3kg e 100 grammi) per cui per alcune settimane ho dovuto utilizzare i Pampers. Quindi, quando il bimbo è cresciuto un po', ho usato la mia scorta di pannolini di mais. Lo svantaggio è solo economico, cioè è vero che costano più o meno come i Pampers (quelli di mais costano circa 10 centesimi in più a pannolino) però ad incidere sono i costi di spedizione, dal momento che io nei negozi o in farmacia non li ho ancora trovati.

Inoltre nel mio quartiere non viene ancora effettuata la raccolta dell'umido (in cui potrei mettere i pannolini di mais) per cui alla fine li ho dovuti gettare nei rifiuti indifferenziati e così sono andati o all'inceneritore o in discarica (sigh).

Fino al 5° mese Giacomo non ha dormito ed io ero distrutta..quindi lungi da me l'idea di poter avere la forza di mettermi a lavare anche un singolo pannolino lavabile. Ma dal 5° mese le cose sono cambiate; ho iniziato a dormire di più e quindi ad avere le energie sufficienti per pensare a come ridurre questo ammontare di rifiuti. Ho quindi acquistato il pacco prova di Kushies Ultra sul sito the baby catalogue
Si lavano 3 volte in lavatrice -senza ammorbidente che crea una patina di cera sui tessuti- per aumentare il potere di assorbenza e poi si possono utilizzare. Beh..funzionano benissimo. Sono un po' più grossi dei Pampers ma sicuramente non puzzano quando sono bagnati (i Pampers sì..saranno tutte le cose chimiche che ci mettono dentro..che magari fanno anche male ai nostri bambini). Poi il lavaggio non assolutamente così terribile come pensavo: si mettono in ammollo per 2 ore o per la notte con un cucchiaio di Nappy Soak (preso sempre sullo stesso sito) e quando li tiri fuori, il 90% delle volte sono già puliti, io li passo sotto l'acqua con un po' di sapone a mano (bio) e ..voilà! sullo stendino per il giorno ad asciugare.
Se si vuole fare con la lavatrice meglio prenderne dai 20 ai 30 così si può fare un lavaggio a settimana.
Niente più rifiuti, risparmio (dopo un po', visto che 1 costa sui 10€) assicurato ed evitato anche il rischio di prodotti chimici sulla pelle dei nostri piccolini..cosa vogliamo di più?

Qui un sito inglese - Baby Kind- che vende vari tipi di pannolini lavabili
Qui le pagine del sito de i Piccolissimi dove si possono acquistare i loro pannolini ecologici disana

Da non fare

Dal libro di Lucio Piermarini "Io mi svezzo da solo" (pag 52):

"PRATICHE MEDICHE RICONOSCIUTE INUTILI O DANNOSE:

In gravidanza

Visite "mediche" di routine
Controllo elettronico del battito di routine
Integratori alimentari
Creme preventive per le smagliature
Trattamenti preventivi per le ragadi

Nel neonato

Bagno immediato alla nascita*
Legatura immediata del cordone
Alcol etilico per la medicazione del cordone
Separazione dalla madre di qualunque durata
Integrazioni al latte materno nelle prime 48 ore

Nel lattante

La sterilizzazione degli indumenti
Visita di controllo ogni mese
Posizione sul fianco nel sonno
Dieta materna per la dermatite del bambino

Nel bambino

La dieta nelle diaree
Antibiotici preventivi in caso di febbre
I sedativi della tosse
L'aerosol nelle malattie influenzali
I plantari per il piede piatto
La ginnastica correttiva per la scoliosi
La dieta da sola per dimagrire
Fino a due terzi dei ricoveri nei reparti pediatrici"
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* Nel libro di Carlos Gonzales Un dono per tutta la vita si critica infatti il bagno fatto al neonato per il rischio di ipotermia, alla nascita andrebbe non lavato, ma semplicemente pulito con dei panni e poi dato alla madre che tramite il contatto pelle a pelle (o skin to skin) gli può ristabilire la giusta temperatura (qui i risultati degli studi effettuati in merito).

4 mesi e mezzo: diario di bordo

Ore 9:30: mi sveglio..stanotte mi sono svegliata alle 4, ho allattato e poi Giacomo si è rimesso a dormire. Sento dei gridolini, Giacomo si è svegliato appena dopo di me. Tempo di lavarmi viso e denti in bagno e poi lo vado a prendere. Apro la finestra della sua camera e lo vado a salutare. Mi accoglie con lo sguardo ancora un po’ assonnato e poi sorride. Io: “buongiorno! Come hai dormito?” Lui sorride. Io: “andiamo a cambiarci? Sì?” e lo prendo in braccio. Andiamo al fasciatoio. Gli tolgo il pannolino, come fa già da circa un mese, la notte ormai fa solo la pipì. Lo pulisco e poi metto il nuovo pannolino. Gli lavo il naso con la soluzione fisiologica e poi gli do tre gocce di vitamina. Andiamo a salutare il papà.
Mi metto sul letto e faccio un po’ di coccole a Giacomo. Anche se non mangia da circa 6 ore non sembra avere fame. Stiamo un quarto d’ora a giochicchiare, gli prendo le gambine, facciamo la bicicletta, poi le braccia, apri-chiudi, apri-chiudi, poi il suo nuovo gioco preferito: lo tiro su dai polsi e lui stende le gambe e si mette in piedi. Ci sta per vari secondi, poi lo metto giu’ e di nuovo “suuuuuu…”.
Sono le 10.30, anche se non me lo chiede lo allatto, ormai ci mette solo 10 minuti, facciamo il ruttino e poi ..zac si sbrodola, ho dimenticato di mettergli il bavaglino! Lo cambio di nuovo e poi andiamo in cucina. Lo metto sulla sdraietta con un pupazzo da maneggiare. Apro le finestre e metto su il tea..colazione per me, lui fa degli urletti e mi guarda girare per la stanza.
Ore 11.00 la mia colazione è finita, Giacomo fa degli urletti per dirmi che vuole che lo prenda in braccio, si è stancato della sdraietta. Lo tiro su e facciamo un giretto per la casa…andiamo a salutare il papà, che lavora un po’ al computer prima di uscire, poi apro le persiane, lui con me. Gli piace stare in braccio mentre faccio le cose, guarda interessato. Metto un po’ a posto, poi faccio sedere Giacomo sul divano, intorno metto dei cuscini. Un po’ di coccole e chiacchere ..
Ore 11.30 Giacomo fa qualche urlo, è stanco, lo metto nella culla e lui sta un po’ lì a giocare con pupazzi e copertina e poi si addormenta.
Ho 45 minuti-1 ora per fare le mie cose..
Ore 12.20 Giacomo si sveglia, controllo il pannolino, lo vesto e poi lo metto nel passeggino. Mi vesto al volo e usciamo per una passeggiata.
Un giretto nei negozi sotto casa, un po’ di spesa, poi un salto al parco. Alle 13.20 ci dirigiamo verso casa. Ore 13.30 a casa, papà è rientrato da 5 minuti e ha messo su l’acqua. Io spoglio Giacomo e lo metto sulla sdraietta. Preparo un sugo al volo e butto la pasta. Un’ insalata e la torta rustica cucinata ieri. Giacomo non vuole piu’ stare nella sdraietta allora il papà lo prende in braccio e finiamo di mangiare con lui in grembo. Si avvicina l’ora della nuova poppata.
Ore 14.00 lo cambio e poi pappa. Dopo la pappa leggiamo i libretti per bebè che ho appena comperato, Giacomo guarda interessato. Una mezz’ora di coccole poi un po’ di giri per casa.
15.30: Giacomo si addormenta nella sua culla
Ore 16.30 Giacomo si sveglia. Lo metto davanti alla TV, gli piace Sesame street.
Ore 17.30 Cambio e poi poppata
Ore 18.00 Un po’ di gioco con la palestrina, io faccio merenda e sto vicino a lui con il computer.
Ore 18.30 Torna il papà, lo lascio un po’ a lui. Lo mette sulla sdraietta, gli fa qualche coccola. Io faccio qualche telefonata, poi il papà me lo riporta, facciamo un po’ di ginnastica sul lettone..un altro giretto per casa, ci guardiamo allo specchio, lui sorride a se stesso..lo metto nella culletta. Gioca con i pupazzi da sdraiato.
Ore 19.30 Giacomo si addormenta
Ore 20.30 Giacomo si sveglia, due coccole, poi preparo l’acqua nella vasca mentre lui sta sul mio letto a guardare. Poi lo metto sul fasciatoio, lo pulisco, lo spoglio, gli faccio il massaggio con l’olio e poi bagnetto.
Ore 21.00 E’ l’ora della pappa. Lo allatto e poi lo porto in cucina con me. Cucino mentre lui mi guarda sulla sdraietta. Ceno mentre lui fa tanti urli, poi chiamo mia mamma e le faccio sentire i suoi urletti. Ogni volta che gli avvicino il telefono lui si zittisce e guarda curioso. Mia mamma in viva voce gli dice di farle sentire la sua voce, ma lui guarda il telefono in silenzio e si tende tutto.
Ore 21.30 Andiamo a guardare la tv, lui in braccio, poi sul divano, poi di nuovo in braccio, io seduta, poi in piedi, dondolo, entrambi guardiamo la tv. Giacomo inizia ad innervosirsi…
Ore 22.30 lo metto nella culla, Giacomo fa un po’ di versetti, mi sorride, gli do’ qualche bacio sulle guance, fa dei versetti forse mi chiede il ciuccio, glielo metto, gli rincalzo le coperte e abbasso le luci. Lui spinge il viso contro il paracolpi della culla e si cerca di addormentare. Esco dalla stanza e socchiudo le porte. Torno in salotto a guardare la tv mentre scrivo al computer.

Svezzamento: l'approccio naturopatico

Oggi sono stata da un Naturopata che mi è stato raccomandato. Questo è quanto mi ha detto in merito allo svezzamento:

Allattare sempre a richiesta (maschi: partire da seno sinistro, poi il destro, sempre 2 seni, femmine il contrario: fare prima il seno destro)

SOLIDI: NON iniziare i solidi PRIMA DEL PRIMO DENTINO. Quando ha messo il primo dente significa che l’apparato digerente ha gli enzimi necessari per digerire il cibo. Non è vero che gli enzimi compaiono a 20 settimane, ma per ogni bambino è diverso. Se si introducono i solidi prima della comparsa degli enzimi puo’ essere molto dannoso perché il cibo non è sterile e puo’ quindi creargli delle gastroenteriti e problemi intestinali vari. All'inizio il bambino è un "succhiatore", poi diventa capace di masticare, ma più in là di quanto ci aspettiamo noi oggi. E' importante che sappia masticare prima di ingerire il cibo solido affinchè riesca a digerire quanto ingerisce.
Alla comparsa dei denti (sarebbe meglio aspettare le 2 coppie di incisivi, sopra e sotto*) iniziare quindi a dare pappette fatte di cibo premasticato dalla madre (la saliva pre-digerisce e sterilizza), dopo una decina di giorni (controllare le feci-vedi sotto) fare la pappetta cotta e passata:
pappa:
5 cucchiai di cereali (riso o farro perlato o 5 cereali)
3-4 cucchiai di verdure dolci
1 o 2 cucchiai di legumi (ceci, i piu’ vicini al latte materno, passati, + un po’ di lenticchie + fagioli azuki)

Le proporzioni sono queste, puo’ variare la quantità assoluta. Dare quanta ne vuole il bambino.

Quando le feci mostrano che ha digerito bene (non fanno cattivo odore, non sono scure o dure, ma gialline) allora si può aumentare il cibo progressivamente (cena,..)

CARNE o prodotti animali: NO per tutto il primo anno (sono alimenti complessi da digerire)

FRUTTA: iniziare quest’estate con il caldo, solo frutta di stagione, a merenda (mai pasto principale).

PESCE: alla fine del primo anno, pesce piccolo (seppioline,..)

Dopo un po’ di tempo che ha iniziato la pappa, aggiungici sopra, tritati, semi di zucca o semi di sesamo.
Alla fine del primo anno vorra’ prendere le cose da tavola per cui noi dovremo mangiare solo cose compatibili con lui (pasta SOLO di Kamut o Farro semi-integrale, no integrale, carote cotte, ecc)
Andare avanti con l’allattamento per circa un anno e mezzo se si riesce.

Contestualmente mi ha prescritto una cura ricostituente a base di prodotti naturali e cibo di un certo tipo (a quanto ho capito si potrebbe andare avanti con l'allattamento esclusivo per un bel po' senza che il bambino abbia carenze, ma le carenze vengono alla mamma, soprattutto se è un po' in là con gli anni come sono io).

Per maggiori informazioni potete prendere appuntamento con questo naturopata (Dott. Marco Lo Russo) chiamando questo numero 06 4825034 e parlando con Vittoria. Lui è di Firenze ma viene a Roma 1 o 2 volte al mese.

Qui trovate una tabella per l'introduzione dei vari alimenti (trovata in un sito di una mamma vegetariana). Però non tutti concordano con l'introdurre ogni alimento ad un mese determinato. In genere ho notato che tutti dicono di evitare uova e pomodori per il primo anno, perchè spesso danno allergie, così come noci, noccioline, ecc. Inoltre anche il miele ho letto che andrebbe evitato perchè può contenere un batterio pericoloso per i bambini piccoli.

L'ayurveda consiglia invece di dare ai bambini dai 6 mesi in su il Mung Dal cotto e condito con il Ghee (burro chiarificato) o olio d'oliva, per aumentare l'apporto di ferro (ma nel libro di Carlos Gonzales, l'autore dice che il poco ferro nei lattanti è forse un modo per la natura di evitare loro le diarree). Anche qui non si sa bene a chi dare retta..

*ho trovato questo consiglio (aspettare a svezzare che il bimbo abbia messo i primi 4 dentini) anche in bimbonaturale.org e nel documento sullo svezzamento che si può scaricare dal sito gratuitamente.

Lo svezzamento naturale (Baby led weaning)

Oggi ho dato la prima pappa (crema di riso in brodo di verdure) a Giacomo. Ne ha mangiata un po' ma non gli è assolutamente piaciuta. Come dargli torto? L'ho assaggiata anche io ed era veramente insapore..una mia amica, anche lei alle prese con lo svezzamento della figlia, mi ha suggerito di documentarmi sullo svezzamento naturale. Questo è quanto ho trovato, in sintesi (anche grazie a lei).
Il Baby Led Weaning (qui si chiama anche "avvezzamento") - o BLW- è una pratica di svezzamento diversa da quella che propone la maggioranza dei pediatri oggi. La teoria è che in natura (e la pratica per molti animali ovviamente) i bimbi piccoli passano in maniera indipendente dall’allattamento al seno all’esplorazone dei cibi alternativi presenti nel loro habitat.
Con il BLW il bambino inizia a mangiare i cibi solidi per gioco, da solo, con le mani. Non vengono dati al bambino i puré (le pappine inconsistenti, gialline e di scarso sapore), ma dei pezzi di cibo che il bambino porterà da solo alla bocca. Non c'è stress per il bambino nè ansia per la madre (come spesso avviene per farlo mangiare le pappe) e sembra che questo metodo di approccio ai cibi solidi porti i bambini ad essere meno difficili nei gusti alimentari quando saranno un po' più grandi. Oltre al fatto che lo svezzamento guidato dal bambino sembra essere la naturale prosecuzione dell'allattamento a richiesta.

Lo svezzamento naturale (con le parole di Lucio Piermarini - vedi sotto) è un' "interpretazione dello svezzamento e della successiva alimentazione nei primi anni di vita a dir poco sconvolgente, imprevedibile e, nello stesso tempo, più semplice e più complessa rispetto a quella attualmente in auge. Più semplice, perché fa piazza pulita di ricettine, schemi, artifici vari e filosofie di tendenza. Più complessa, per l'attenzione posta su fattori quali il profondo legame fra il comportamento alimentare del bambino e la relazione affettiva con i genitori, costretti perciò a riappropriarsi delle loro responsabilità educative. E' così il bambino ad essere al centro del sistema, non i genitori o il pediatra. Come nell'allattamento al seno, è lui che guida i genitori, e ciò significa:

• niente più conflitti durante i pasti;
• migliore alimentazione;
• risparmio di tempo e denaro;
• scomparsa dei disturbi alimentari."

Google o qualsiasi motore di ricerca l'espressione baby led weaning. Si può cercare anche Gill Rapley rappresentante dell’iniziativa dell’Unicef Baby Friendly Iniziative e autrice delle linee guida sullo svezzamento "Baby-Led" (qui si possono scaricare le sue linee guida - in inglese).

FARE:
Lasciate che il bambino partecipi quando qualcuno in famiglia sta mangiando
Mettetelo dritto quando sperimenta con il cibo. All'inizio anche in braccio guardando il tavolo. Poi sul seggiolone.
Offrite il primo cibo grande come il pugnetto e possibilmente cose che state mangiando voi.
Offrite una varietà di cibi come offrireste una varietà di giocattoli.
Offrite cibi che ha rifiutato più in là: spesso i bimbi cambiano idea.
Mettere del giornale sotto il seggiolone o un telo di plastica.
Continuate ad allattarlo quando vuole e per il tempo che vuole.
Divertitevi a guardarlo mentre impara e sviluppa le sue capacità.

NON FARE:
Non mettetegli fretta.
Non vi fate tentare a mettergli i cibi in bocca.
Non vi aspettate che mangi le prime volte: una volta che scoprirà che questi giocattoli hanno un buon sapore, incomincerà a masticarli e a ingoiarli.
Non lasciate mai solo il bambino con il cibo.
Non vi aspettate che mangi tutto all'inzio.
Non offrite cibi che rappresentano un rischio di soffocamento (popcorn, wurstel, chicchi interi di uva, noccioline, carote, mele, sedano e finocchio crudi)

Per approfondire: "Il mio bambino non mi mangia", del pediatra spagnolo Carlos Gonzalez,
"Io mi svezzo da solo! dialoghi sullo svezzamento" di Lucio Piermarini (Bonomi Editore Euro 14,90). [letti entrambi, il primo, se avete l'altro di Gonzales "Un dono per tutta la vita" non vi serve se non nel caso in cui abbiate già un bimbo con problemi alimentari, il secondo è un libretto di veloce lettura, molto chiaro e divertente, da leggere!!].
Lo svezzamento naturale è trattato anche nel libro "Un dono per tutta la vita" di Carlos Gonzales. L'autore dice che un bambino che mangia mezzo rigatone con le mani e ciò lo fa felice e contento ha fatto un passo importante nella giusta direzione, perchè in qualche mese ne mangerà cinque ed in qualche anno un piatto intero. Invece quello che mangia un'intera pappa fatta di nove cereali, ma solo se è la mamma ad imboccarlo, insistendo e cercando di distrarlo non ha fatto neanche un passo. Non sta imparando a mangiare da solo, né a masticare, né a godersi il cibo, né a mangiare quello che mangiano gli adulti (noi non mangiamo certo nove cereali)perchè in futuro continuerà a dover essere imboccato (pag. 210).

AGGIORNAMENTO DEL 21 SETTEMBRE '09:

Giacomo adesso ha un anno e da alcuni mesi mangia da solo il cibo a pezzi (dai 9 mesi ha rifiutato le pappe a purée). Non si strozza, è velocissimo a mangiare (ingoiare) tutto, tant'è che in genere finisce di mangiare in 15 minuti, mangia di tutto, verdure incluse e si diverte molto. E' vero, il baby led weaning è piu' confusionario (c'è decisamente più sporco sotto il seggiolone rispetto a quando si mangiano le pappe), ma adesso al massimo cadono 3-4 pezzi di cibo, però solo quando Giacomo ha veramente fame. Se non ha fame ne cade molto di più. In definitiva sono felice di avere utilizzato questo metodo, che però funziona solo se i primi mesi non si ha fretta che il bambino mangi grossi quantitativi. Adesso, ad un anno, Giacomo mangia -da solo, con le manine-primo, secondo e frutta! Tutto in ottime quantità.

Lo svezzamento tradizionale

Giacomo ha passato i cinque mesi e tra poco dovrò iniziare lo svezzamento. In realtà ho già cominciato a dargli la frutta a merenda. Una mezza banana schiacciata e mescolata con un po' del mio latte o una mela grattugiata. Tra poco comincerò a dargli la prima pappa a pranzo e, secondo lo schema di svezzamento datomi dal pediatra, dopo circa un mese e mezzo sostituirò anche la poppata della sera con una pappa. Sia la frutta che la verdura ho intenzione di comperarle biologiche. La frutta biologica l'ho trovata alla GS e al Supermercato Despar vicino a casa, la crema di riso e quella di mais e tapioca la vendono alla Coop (anche online) mentre la verdura fresca biologica è più difficile da trovare. Una mia amica mi ha suggerito di provare questo mercato: la città dell'altra economia. Si trova a Testaccio (qui le indicazioni).

Per lo svezzamento il mio pediatra mi ha conisigliato questo schema:

SCHEMA DI ALIMENTAZIONE PER UN BAMBINO DI 4-5 MESI

4-5 PASTI AL GIORNO

-LATTE MATERNO
o
LATTE ADATTATO
4 pasti gr. 180-210
3 pasti gr. 210-240

con aggiunta di un cucchiaio raso di farina di cereali (riso, mais, tapioca)

1 PASTO DI BRODO VEGETALE (ORE 12)

Prendere circa 100 grammi di verdure verdi- bieta, lattuga, sedano- una carota e una patata piccola. Fare bollire il tutto in un litro d’acqua SENZA SALE, a fuoco lento per almeno un’ora, fino a ridurre il liquido di circa la metà. Filtrare.
FILTRATO gr. 160
+ 20 gr (3 cucchiai rasi) di crema di riso o crema mais e tapioca
+ 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
+ 1 cucchiaino di parmigiano reggiano
far seguire la pappa da mela, pera o banana grattugiata (80 gr.)*

DOPO 2 GIORNI aggiungere pollo o tacchino o manzo o coniglio

Carne liofilizzata o omogeneizzata (3/4 vasetto) oppure 20 gr di carne fresca cotta al vapore e frullata

Dopo ALTRI 2 GIORNI aggiungere nel brodo 2-3 cucchiai di passato di tutte le verdure.

Importante: Non forzare il bambino ad assumere alcun alimento, potresti creare conflittualità e ritardare il giusto divezzamento.

SI SCONSIGLIA L’INTRODUZIONE NELLA DIETA DI ALIMENTI CONTENENTI GLUTINE FINO AL SESTO MESE DI VITA.

* Qui alcuni non sono daccordo (vedi qui). Ho chiesto a Serena, autrice del Blog www.bimbonaturale.org perchè la frutta è meglio mangiarla lontano dai pasti e lei mi ha risposto:
"..la frutta è preferibile consumarla o prima o lontano dai pasti. Il motivo e' semplice: il nostro stomaco digerisce molto in fretta gli zuccheri semplici (come il fruttosio della frutta) ma piu' lentamente e con diverse concentrazioni di succo gastrico proteine e grassi. Percio' dopo un pasto "completo" metterci la frutta significa tenerla per ore nello stomaco facendola fermentare e provocando i comuni problemi di digestione. Se invece la frutta si mangia prima del pasto o da sola viene immediatamente digerita senza fermentare. Se ci pensi bene anche la composizione del latte materno e' proprio cosi': zuccherina all'inizio e ricca di nutrienti alla fine."

Qui uno schema di alimenti ammessi per le varie età del bambino (0-3 anni) della Società Svizzera di Pediatria

Aggiornamento dell'8 Ottobre 09:

NOTA BENE: fino al compimento del primo anno di vita l'introduzione del cibo solido (cioè diverso dal latte materno o artificiale) ha il solo scopo di abituare il bambino al gusto del cibo (e a masticare), in quanto il nutrimento principale deve venire dal latte, materno o artificiale. Dal compimento del 1° anno in poi sarà l'opposto.
Quindi se nei primi mesi di svezzamento vi sembrerà che il bambino "non mangi" non vi preoccupate. Io davo il cibo solido a pranzo e a cena, se non lo voleva o non lo voleva tutto non forzavo mai e davo poi il seno. Adesso, a un anno, mio figlio mangia tutto (inclusi legumi e verdure), mangia da solo (già dagli 8-9 mesi) con le mani e in fretta (in 20 minuti-mezz'ora al massimo finisce il pranzo o la cena). Il segreto secondo me: - fargli assaggiare di tutto (secondo quanto suggerito dai pediatri per evitare allergie, quindi uovo dopo l'8° mese, miele dopo l'anno, ecc.)
- non pretendere che mangi per forza,
- farlo arrivare al pranzo o alla cena con la giusta fame,
- farlo sperimentare e mangiare da solo con le mani senza preoccuparsi del cibo che cade dal tavolo.

Ricordiamoci comunque che l'Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di non iniziare lo svezzamento prima del 6° mese di vita compiuto. In commercio molti preparati (farine, ecc) scrivono "dopo il 4° mese di vita" a causa di una vecchia legge. In realtà oggi si sa che è meglio che il bambino sia alimentato esclusivamente con il latte (materno o artificiale) fino al compimento del 6° mese. La naturopatia consiglia di non iniziare lo svezzamento prima della comparsa delle prime due coppie di incisivi (vedi qui lo svezzamento naturopatico).